Till Kraft

Till Kraft

Mein Name ist Till Kraft und ich bringe drei Jahre Erfahrung im Bereich Orthopädie, Gelenke und Rückengesundheit mit. Mein Interesse an diesen Themen begann schon in meiner Jugend, als ich selbst mit Bewegungsproblemen zu kämpfen hatte. Diese persönlichen Erfahrungen motivieren mich, anderen zu helfen, die gleichen Herausforderungen zu bewältigen. Ich schreibe über verschiedene Aspekte der Gelenkgesundheit und die Bedeutung einer starken Rückenmuskulatur. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen klar und verständlich zu präsentieren. Ich recherchiere gründlich, vergleiche verschiedene Quellen und halte mich über aktuelle Trends auf dem Laufenden, um sicherzustellen, dass die Inhalte, die ich teile, nützlich, präzise und auf dem neuesten Stand sind. Mein Ziel ist es, komplexe Themen zu vereinfachen und Lesern zu helfen, ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit zu entwickeln.

Veröffentlichungen des Autors

Eine Hand trägt Salbe auf ein blaues Fleck am Knie auf. Die **Prellung am Knie** wird vorsichtig behandelt.

Knieprellung - was hilft und wann du zum Arzt solltest

Till Kraft

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31. Juli 2026

Knieprellung: Typische Zeichen, erste Hilfe und Warnsignale - so erkennst du, wann ärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Mann greift sich an die Schulter, wo ein roter Fleck Schmerz andeutet. Mögliche Symptome eines eingeklemmten Nervs im Brustwirbelbereich.

Eingeklemmter Nerv in der Brustwirbelsäule - Symptome und Behandlung

Till Kraft

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31. Juli 2026

Eingeklemmter Nerv in der Brustwirbelsäule? Erfahren Sie Symptome, Warnzeichen und was jetzt wirklich hilft.

Detailaufnahme eines Fußes mit einer sichtbaren Haglundferse. Möglicherweise nach einer Haglundferse OP.

Haglundferse-OP - wann sie sinnvoll ist und wie die Heilung läuft

Till Kraft

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30. Juli 2026

Haglundferse-OP: Erfahren Sie, wann der Eingriff sinnvoll ist, welche Verfahren es gibt und wie Heilung und Reha verlaufen.

Schultergelenk mit verdickter Kapsel und entzündetem proc coracoideus. Veranschaulicht die Verklebung der Schultergelenkkapsel bei Frozen Shoulder.

Rabenschnabelfortsatz - was hinter vorderen Schulterschmerzen steckt

Till Kraft

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28. Juli 2026

Rabenschnabelfortsatz erklärt: Wo er sitzt, warum er schmerzt und wann Abklärung sinnvoll ist - kompakt und praxisnah.

Querschnitt einer Bandscheibe mit Gallertkern und Faserring, die auf einen Spinalkanal drückt. Dies zeigt eine breitbasige Bandscheibenprotrusion.

Breitbasige Bandscheibenprotrusion - was der Befund wirklich bedeutet

Till Kraft

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25. Juli 2026

Breitbasige Bandscheibenprotrusion: Was der Befund bedeutet, wann Bewegung hilft und welche Warnzeichen schnell abgeklärt werden sollten.

Darstellung einer Spinalkanalstenose, die den Nervenstrang komprimiert. Mögliche Indikation für eine spinalkanalstenose op.

Spinalkanalstenose-OP - wann sie sinnvoll ist und was danach zählt

Till Kraft

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23. Juli 2026

Spinalkanalstenose-OP: Wann sie sinnvoll ist, welche Verfahren passen und was nach dem Eingriff realistisch ist. Jetzt den Leitfaden lesen!

Vergleich männliches und weibliches Becken mit Hervorhebung des os sacrum. Illustration von Kreuzbeinschmerzen.

Kreuzbein-Schmerzen verstehen - Ursachen, Diagnose, Behandlung

Till Kraft

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21. Juli 2026

Kreuzbein-Schmerzen richtig einordnen - erfahre Ursachen, Warnzeichen, Diagnostik und sinnvolle Maßnahmen im Alltag.

Frau rollt mit Foam Roller über Oberschenkel, um Hohlkreuz wegtrainieren.

Hohlkreuz wegtrainieren - welche Übungen wirklich helfen

Till Kraft

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16. Juli 2026

Hohlkreuz wegtrainieren? Erfahre, welche Übungen, Routinen und Warnzeichen wirklich helfen, damit dein Rücken im Alltag entlastet wird.

Behandlung eines Fußes mit einem Ultraschallgerät, um neurologische Ursachen für Krallenzehen zu lindern.

Krallenzehen - neurologische Ursachen erkennen und abklären

Till Kraft

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13. Juli 2026

Krallenzehen können neurologische Ursachen haben. Erfahren Sie, woran Sie sie erkennen und welche Abklärung wirklich sinnvoll ist.

Vergleich gesunde Bandscheibe vs. Bandscheibenvorfall. Ein Vorfall drückt auf Nerven, was zu quälenden Bandscheibenvorfall Schmerzen gehen nicht weg führen kann.

Bandscheibenvorfall - was hilft, wenn der Schmerz bleibt?

Till Kraft

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13. Juli 2026

Bandscheibenvorfall mit anhaltenden Schmerzen? Erfahren Sie, was hilft, welche Warnzeichen zählen und wann MRT oder OP sinnvoll sind.

Autor Manfred Wunderlich - neueste Beiträge

Übungen für den Schulter-Nacken-Bereich, mit Fokus auf den triceps brachii. Illustration zeigt eine Person mit Nackenschmerzen.

Trizeps-Schmerz, Schulter und Nacken richtig einordnen

3. August 2026

Ein kleiner, gelblicher Schleimbeutel am Handgelenk einer Person mit einem Ring.

Geschwollenes Handgelenk - was hinter der Schwellung steckt

2. August 2026

Anatomische Darstellung des Fußskeletts mit Hervorhebung des Gelenks am großen Zeh, das von Hallux rigidus betroffen ist.

Hallux rigidus verstehen und behandeln - was wirklich hilft

30. Juli 2026

Anatomische Darstellung des Schultergelenks mit Humerus, Gelenkkopf, Gelenkpfanne, Acromion und Processus coracoideus. Eine inverse Schulterprothese ersetzt diese Strukturen.

Inverse Schulterprothese - wann sie sinnvoll ist und was sie leistet

26. Juli 2026

Autor Stanislaw Gabriel - neueste Beiträge

Anatomie des Kniegelenks: Femur, Patella, Kreuzbänder, Seitenbänder. Mögliche Ursachen für Schmerzen Knie Innenseite ohne Schwellung.

Innere Knieschmerzen ohne Schwellung - Ursachen richtig einordnen

3. August 2026

Detailaufnahme des Ellenbogens mit Muskeln und Sehnen. Ein vergrößerter Bereich zeigt entzündete Fasern, typisch für Golferarm-Symptome.

Golferarm erkennen - Symptome, Abgrenzung und was wirklich hilft

31. Juli 2026

Anatomische Darstellung des Schädels und Nackens mit Fokus auf Nervenbahnen. Vergrößerter Bereich zeigt Nerven, die bei Occipitalis Neuralgie betroffen sein können.

Okzipitalneuralgie erkennen - Symptome, Ursachen und Behandlung

30. Juli 2026

Schematische Darstellung der Anatomie des Halses mit Muskeln wie M. sternocleidomastoideus und M. digastricus, sowie Schildknorpel und Schilddrüse.

Halsanatomie verstehen - was Nacken und Schulter verbindet

28. Juli 2026